党的十九届五中全会首次将积极应对人口老龄化上升为国家战略。为积极响应国家战略，充分调动老年人参与社会发展和建设的积极性，重视老年群体获得感、幸福感、安全感，广州同心党支部、广州同心-人和镇社工服务站在各级党委、镇政府的支持和指导下，联合人和镇汉塘村委，在2021年12月开展了为期六节的长者健康分享小组。

活动以组员经验分享、知识讨论、游戏、品茗香茶、手指操、太极拳等多种方式开展，一起分享及学习高血压等慢性病健康知识，彼此给予支持，促进其身心健康发展，共服务41人次。

以茶共聚话健康

结合长者泡茶喜好，社工引导长者以分工合作的形式，共煮一壶好茶。长者们围坐一起清茶浅尝，在轻松惬意的氛围下坦诚分享各自对高血压的认识及维护经验，交流气氛浓厚。长者在品茗中还学会了辨别茶叶对高血压治疗的辅助作用。

手指动动促健康

小组中期，社工向长者派发手指操的教学图纸，在社工的带领下长者们认真地学习十式的手指操。教学中社工运用适合长者的语音及教学速度，细心将每个手指操动作进行分解及演练教学，在学习中鼓励长者相互交流并沉下心练习。为加深长者印象，社工引导长者运用联想法，将手指操与长者的日常行为动作结合起来学习，既加深长者的印象也活跃了小组的气氛。

健身防病太极拳

社工邀请了人和太极队的志愿者兰姐为长者教授太极拳。兰姐示范了太极拳的基本动作，行云流水的动作深深吸引了长者。在指导的过程中，兰姐手把手地纠正长者的动作及提示要领，还向长者普及太极拳防病治病、降血压的功能。长者们学习热情高涨，仔细揣摩每个动作，遇到不明之处主动向兰姐请教，兰姐认真给予回应。社工从旁给予长者协助与支持，全程关注初学者在学习中的人身安全，提醒长者要量力而为之。

在小组中，长者们基本掌握十式手指操及太极拳八段锦，也提升了健康生活的意识，和社工、组员建立良好的信任关系。长者李姨主动向社工表示通过打太极拳使自己意境清静，情绪安宁，很高兴通过小组学会太极拳，相信未来通过打太极拳令身体更健康。

村委工作人员表示通过有趣多样的形式让长者学习到更多更科学健康知识和方法，这样的活动很有意义，可以多些开展。

广州同心-人和社工站始终坚持党建引领，将为群众办实事作为切入点和落脚点，致力于做好本镇困境群体的保障工作。接下来，人和社工站依托社区党员志愿者的力量，发挥培育成型“银龄安居志愿服务队”志愿者队伍、组建及培育“互助同行”高血压长者志愿者宣传队伍，撬动社区资源，定期对困境长者的居家安全及血压水平进行排查及监测，让长者感受到社区的温暖，提升困境长者晚年生活质量。