在《扎实推动共同富裕》重要论述中，习总书记提到要“着力扩大中等收入群体规模。要抓住重点、精准施策，推动更多低收入人群迈入中等收入行列。”其中重点提到要帮助高校毕业生尽快适应社会发展需要。除了关注高校毕业生本身情况，如何不断提升改善青少年的生活、学习环境，以及对提升文化的认知，保障其身心健康发展，帮助他们为顺利进入高校获得更好的教育打好基础，是不可忽视的环节。

为有效协助广州空港实验中学（东校区）初一级学生认知自身情绪，释放情绪压力，广州同心-人和镇社工站根据学生在情绪认知方面的需求，联合璞谷青少年服务中心入校为学生提供情绪认知团体辅导活动，通过有趣的互动、团体辅导帮助学生放松身心，清楚自己的情绪，正确的释放不良情绪。

“情绪认知大摸查”

11月3日，人和社工站与璞谷青少年服务中心一同前往广州空港实验中学（东校区），通过情绪认知量表评估初一两个班级学生（90人）的情绪认知情况，了解学生对情绪的认知程度及对负面情绪的看法。在本次摸查中，主要发现大部分学生对于负面情绪的认识是非常片面、主观的，认为负面情绪都是不好的，同时也认为自己不应该有负面情绪。

破冰舞蹈--《巴辛博嘞》

11月24日，社工联动璞谷社工入校开展情绪辅导，由于刚入学不久，初一同学彼此间还不是特别熟悉，社工和璞谷工作人员通过《巴辛博嘞》破冰舞蹈加深了同学之间的认知。李同学说：“我看到璞谷社工在播放舞蹈教程时觉得这个舞蹈很简单，但是当我们的小分组要开始跳时我把出腿顺序记错了。慢慢跟上节奏后，跟同学们开始有了互动配合，发现还挺好玩的。”破冰舞蹈打破了同学之间、同学与社工之间的陌生感、距离感，形成愉悦的氛围，为后续情绪认知活动打下基础。

理性看待情绪--情绪有好坏之分吗？

社工通过举例子以及提问的方式让学生了解常见的情绪并且帮助学生认识情绪并没有好坏之分、而且每种情绪还有它的意义。小曹同学在填写情绪认知量表时认为很乖很懂事的学生是没有什么负面情绪的，通过情绪认知团体辅导后，小曹了解认识到每个人都会有情，而且情绪没有好坏之分，负面情绪同样会有正面效果。

有效处理情绪--如何表达情绪？

社工以吹气球比喻情绪压抑，当我们有负面情绪的时候，最好的方法就是正确地表达我们的情绪。如果我们习惯压抑自己的情绪，就会像气球一样越来越大，当自己有一天接受不了的时候，就会爆炸，而当情绪压抑到某种程度，还会出现抑郁、神经错乱等情况。所以，我们要学会掌握情绪表达的方法。

社工还通过列举常见负面情绪的场景，询问学生如何处理，让学生互相学习借鉴以及通过情绪纸飞机表达自身情绪。小叶同学在填写情绪认知量表时她认为发脾气是不正常的表现，不发脾气是情绪好的表现，通过辅导后，小叶表示“发脾气原来也是正常的，发脾气是释放情绪压力的一种方式”，小叶还在团体辅导中学到了其他释放情绪的方法。

本次活动得到校方的大力支持，梁主任认为通过此次活动加深学生对情绪的认识，能够更正确地看待和认识自己，接纳自己不良的情况，进一步让学生学习更多的心理方面的知识等。后续社工将会根据此次团辅学生开展针对性的情绪小组。

国家发布的《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（2019—2022年）》，指出到2022年底，形成学校、社区、家庭、媒体、医疗卫生机构等联动的心理健康服务模式，落实儿童青少年心理行为问题和精神障碍的预防干预措施，加强重点人群心理疏导，为增进儿童青少年健康福祉、共建共享健康中国奠定重要基础。广州同心将坚持党建引领，继续链接多方资源联动学校、社会组织等力量，切实关注人和镇青少年的心理健康，保障青少年的身心健康发展。